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PRINCÍPIOS FILOSÓFICOS DO JUDÔ E DO KARATÊ Como princípio, podemos tomar as frases deixadas pelo grande mestre Jigoro Kano no Judô e do professor Guichin Funakoshi no Karatê. Chegando à idade avançada, deixaram as seguintes máximas para os praticantes de arte marcial. Professor Kanno
1) Fortaleça a musculatura ligada a pélvis (nádegas, coxas e abdominais) - Koshi. 2) Treine e desenvolva a consciência do “Tandem” com a respiração diafragmática. 3) Quando nas posições específicas do Karate-dô, movimente-se levantando o mínimo possível o seu centro de gravidade e quando se deslocar, não endureça o joelho da perna da frente, pelo contrário flexione-o. 4) Treine cinco minutos por dia a rotação dos antebraços com velocidade e contração final, sem afastar os braços do tronco. 5) Na preparação de uma técnica, feche os ângulos dos membros o máximo e abra o mais tarde possível (perna ou braço). 6) Inspire na preparação e expire na execução de qualquer técnica, pressionando o ventre abaixo do umbigo (Tandem). 7) Interrompa o movimento de todos os seus músculos com decisão no final de qualquer técnica - “Kime”. 8) Na luta (Jiu-Kumite), não use as posições do Kihon (básico). Mantenha os pés sempre na largura dos ombros sem cruzá-los, apoiando o Tandem firmemente acima deles, sereno e alerta. 9) Estude a distância (Ma-ai) que o separa do seu oponente, observe a sua movimentação e as suas reações, seja sereno e alerta. 10) Seja como um “Koan” (quebra cabeça ZEN), como a água que escorre através dos dedos quando tentamos segurá-la; ela escorre não pela sua força, mas usando a pressão que lhe é aplicada. Ataque e defesa são um só movimento, não há esforço nem resistência e nem hesitação. A água não hesita, pois ao encontrar um obstáculo o contorna e continua indo para frente sem olhar para trás. Deve lutar “indo direto para frente”. SUN-TZU diz: “O homem no seu nascimento é tenro e fraco; ao morrer, é rígido e forte... Portanto, a rigidez e a força são concomitantes com a morte; a fraqueza e a suavidade são concomitantes com a vida.” MÉTODOS DE ENSINO E TÉCNICAS DE TREINAMENTO NA APRENDIZAGEM DO KARATÊ 1. INTRODUÇÃO
O karatê no Ocidente, e especialmente nas Américas, teve um grande desenvolvimento devido ao entusiasmo dos jovens nesse tipo de luta. A iniciação do ensino do karatê se deve a emigrantes japoneses que aqui vieram para trabalhar nas mais variadas profissões. Alguns deles, com um vago conhecimento da arte do karatê que haviam treinado em seu País de origem, nas suas demonstrações, feitas com muito entusiasmo, despertaram a curiosidade dos nossos jovens, alcançando um grande sucesso. Isso fez com que o karatê no Ocidente e especialmente nas Américas tivesse bastante sucesso, mesmo sendo desenvolvido de forma empírica e com pouca teoria. Os nossos mestres dependiam de uma autorização do EMBU DOJÔ (Dojô Central) no Japão para ministrar aulas, onde registravam o maior número possível de alunos, pois dessa forma aumentavam o seu prestígio pessoal com as organizações de karatê japonesas da qual eles faziam parte, tornando-se um “representante do estilo”. Assim, para aumentar o número de adeptos formavam um faixa preta o mais rapidamente possível, mesmo quando estes não tinham condições técnicas. CONTINUE LENDO... |
